Adem en meditatie avonden

35,00

Elke tweede donderdag van de maand van 19:30 tot 21:30 uur
Schinkelsebaan 6 (eerste etage) Capelle aan den IJssel
Het is in het gebouw naast het Welzijnswarenhuis.
Gratis parkeergelegenheid voor de deur.

5 op voorraad

Koop hier je ticket voor 13 oktober

Elke dag adem je ongeveer 20.000 keer in en uit. 
Adem is er altijd en het is de basis van ons bestaan.
Zonder adem is er geen leven. 

HErken je dit?



  • Je hebt vage lichamelijke klachten waar je maar niet vanaf komt. Constant moe, niet gemotiveerd om iets te doen. Je voelt je slap, lamlendig en gaar. Je hebt geen energie om dingen te ondernemen.
  • Je bent opgebrand, een burn-out heeft al je energie gekost en nu kan je niet meer. De spanning en de onrust over hoe het verder moet in de toekomst zijn dagelijks in je gedachten. De weg naar boven lijkt uitzichtloos.
  • Je hebt last van migraine, spanningen in het lichaam, onverklaarbare onrust en opgejaagd gevoel. Slecht slapen, piekeren, vaak wakker liggen of vroeg wakker worden. Of niet uitgerust zijn na een nacht slapen.
  • Je hebt traumatische gebeurtenissen meegemaakt in je leven. Dit hoeft niet alleen het overlijden van een dierbare te zijn of het doormaken van een ernstige ziekte maar ook gepest worden, het op een vervelende manier uit gaan van een relatie, van je fiets vallen, afgewezen worden op je droombaan, Eigenlijk alles waarbij je een verkramping in je lichaam voelt. Trauma's zitten ook in hele kleine dingen.
  • Je bent het contact met je lichaam verloren. Door spanning en stress in het dagelijks leven leef je vooral vanuit je hoofd. Je voelt wel dat er lichamelijke ongemakken zijn zoals pijn en verdriet, maar je kan het geen plek geven. Je blijft zoeken naar een oorzaak, maar dat is niet te vinden. Hoe hard je ook blijft graven in je geheugen, de oorzaak valt niet te achterhalen.
  • Je voelt je moe, onzeker en terneergeslagen. Je hebt niet de energie om te gaan staan en zeggen, kom op we gaan ervoor. Het lukt je niet goed om contact te maken met anderen. Het is lastig om volledig je zelf te zijn omdat je niet goed weet hoe je jezelf een houding moet geven ten opzichte van de ander. Het maakt je onzeker en teruggetrokken.

Hoe zou het voor je zijn als?

Meer energie

Je burn-out en depressie klachten verminderen of zelfs helemaal oplossen. Je weer energie hebt om leuke dingen te doen en je goed te voelen in je lijf. Weg met de vermoeidheid en het gebrek aan energie.

meer ademruimte

Je letterlijk meer ademruimte hebt. Geen spanning of onrust in je lijf. Minder last van hoofdpijn of migraine. Beter slapen en uitgeruster wakker worden zodat je voldoende energie hebt om de dag aan te kunnen.

minder angsten

Beter om kan gaan met angst, spanning en stress in je lichaam. Dat de blokkade die er al zolang zitten je niet meer hinderen in het maken van stappen. Je maakt nu echte en oprechte keuzes voor jezelf.

Betere grenzen

Als je je grenzen beter kan voelen en daardoor ook eerder kenbaar kan maken. Je bent zekerder van jezelf en durft duidelijke grenzen te stellen. Je kan beter opkomen voor jezelf. Dit komt door dat je steviger in je schoenen staat met meer kennis over je eigen doen en handelen.

makkelijker contact

Contact met andere mensen makkelijker gaat. Doordat je meer kennis over jezelf hebt kan je heel goed waarnemen wat er met je gebeurt in je lichaam. Je weet en voelt beter hoe je moet reageren in contact met anderen.

meer plezier

Als je meer plezier in het leven hebt. Een positievere kijk op de wereld , meer zelf acceptatie en een sterker gevoel van eigenheid. Je kan het leven aan met alles wat het jou te bieden heeft. Je maakt keuzes die goed zijn voor jou omdat dit past bij wie je werkelijk bent.

voor wie is deze AVOND


De ademhaling is de poort naar het onderbewustzijn, naar onze gevoelswereld, want ademen is voelen. De onafgebroken stroom van de ademhaling zorgt voortdurend voor een contact tussen de buitenwereld om ons heen en onze binnenwereld. Hoe zwakker en minder bewust we ademhalen, hoe minder contact we hebben met ons gevoel en hoe minder contact we hebben met de mensen om ons heen. Onze ademhaling zit ook voor een groot deel verbonden aan ons zelf herstellend vermogen. Hoe minder bewust we ademhalen, hoe minder we het vermogen om ons zelf te genezen gebruiken. 

Voor iedereen die hieraan wil werken zijn er de adem en meditatie avonden. We gaan met meditatie rust in het lichaam en het systeem zoeken. Van daaruit gaan we over naar de ademhaling. Je gaat bewust ademen onder begeleiding van instructies van Daniël en passende muziek. Met elke adem oefening gaan we een stukje dieper in het onderbewuste om daar blokkades en problemen op te lossen. Je hoeft echt niet te weten welk stuk of thema er aangeraakt wordt. Het lichaam vindt vanzelf zijn weg door het onderbewuste en lost dat gene op wat er op dat moment nodig is.

Doordat we werken met een kleine groep van maximaal 6 deelnemers is er constant aandacht voor iedereen. Elke avond is er voldoende begeleiding om ieder zijn proces te bewaken. Wij zullen er continue op toezien dat het voor iedereen goed en veilig is. Het mooie van ademhaling is dat het super veilig is en dat je altijd op elk gewenst moment kan stoppen en terug gaan naar je normale ademhaling. Tijdens de sessie zullen wij er constant voor waken dat je niet over je grenzen heen gaat en mocht het noodzakelijk zijn dan zullen we je aangeven om de oefening te stoppen. We willen altijd blokkades oplossen, geen nieuwe creëren. De avonden gaan door bij minimaal 3 deelnemers. Mocht een avond geannuleerd worden in verband met te weinig deelnemers dan blijven gekochte tickets geldig voor een volgende avond. Je kan een gekocht ticket dan maximaal 2 maanden later inzetten. Daarna wordt geen restitutie meer gegeven.

wat vinden anderen van deze sessies?


Mijn eerste ademsessie

Mijn allereerste ademsessie, ondanks ik er geen verwachting van had vond ik het toch best spannend maar Daniël had een veilige ruimte gecreëerd met kaarsjes en rustige muziek. De hele sessie was hij kalm en rustig naast mij aanwezig, wist wat hij deed en reageerde vanuit zijn gevoel. Het was heftig maar ook fijn. Twee dagen later kreeg ik een appje met de vraag hoe het met me ging, dat is toch top service! Daniël bedankt voor je goede begeleiding, ga zo door.

profile-pic
Marieke van Benschop
Individuele ademsessie

Over Daniël.

Ik ben een hoogsensitieve coach, trainer en lichaamswerker. Gepassioneerd over voeding, leefstijl en de samenhang tussen lichaam en geest. Mijn passie is om mensen in hun kracht te zetten, ze te laten ervaren waar het lichaam allemaal toe in staat is. We kunnen zoveel meer bereiken als we onze gedachten loslaten en ons mee laten voeren op de stroom van het leven en gaan daar waar de adem ons brengt.

>
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .