gratis e-book

10 tips om overprikkeling te voorkomen


En creëer waanzinnig veel rust in je hoofd! Gebruik HSP als jouw unieke talent.

download mijn e-book


PAKKENDE TITEL


Voel je je vaak moe? Een wattig hoofd? Heb je snel een kort lontje? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met overprikkeling. Als hoogsensitief persoon ben je gevoeliger voor de prikkels in de buitenwereld. 

Ontdek hoe je met 10 praktische tips de regie over je overprikkeling leert te nemen.

wat leer je?


beter plannen

Je leert dat een goede planning en structuur in de dag helpt om overprikkeling te voorkomen

mindset

Je leert wat gedachten voor effect hebben op jouw mate van overprikkeling

lichaamsbesef

Je leert dat jouw lichaam jou signalen geeft over je overprikkeling

grenzen

Je leert het belang van goede stevige grenzen

"Overprikkeling is als een steeds langer durende file, hoe meer auto’s, hoe voller het wordt en hoe korter je lontje is"

Weet je van welke prikkels je last hebt?


Welke prikkels in jouw dagelijks leven zorgen bij jou voor overprikkeling? En weet je eigenlijk wel dat er sprake is van overprikkeling, of denk je dat gewoon even moe bent? Pas als je weet hoe het brein en zenuwstelsel van een hoogsensitief persoon werkt, kan je er ook een actie aan koppelen. Zodat je uiteindelijk meer rust gaat ervaren.

Blijf jij zo doorgaan?

Je weet welke prikkels jou op dagelijkse basis overprikkelen, maar je hebt nog geen idee hoe je dit moet aanpakken. En dus blijft het een vicieuze cirkel die bijna niet te doorbreken is. Het lijkt zelfs wel erger te worden.

wat zeggen anderen over dit e-book?


TESTIMONIAL VOOR INGE

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi malesuada consequat pulvinar. Aenean id sagittis nisi, eu sodales massa. Nam faucibus eros ac efficitur commodo. Proin sit amet semper odio. Maecenas eget maximus nisl, et euismod nisi. Cras at nunc suscipit, euismod magna ac, imperdiet nulla. Duis ante metus, rutrum non mi vel, condimentum maximus lorem. Duis suscipit metus vel augue facilisis, ac sagittis risus lacinia.

profile-pic
Els

TESTIMONIAL VOOR INGE

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi malesuada consequat pulvinar. Aenean id sagittis nisi, eu sodales massa. Nam faucibus eros ac efficitur commodo. Proin sit amet semper odio. Maecenas eget maximus nisl, et euismod nisi. Cras at nunc suscipit, euismod magna ac, imperdiet nulla. Duis ante metus, rutrum non mi vel, condimentum maximus lorem. Duis suscipit metus vel augue facilisis, ac sagittis risus lacinia.

profile-pic
Frank

TESTIMONIAL VOOR INGE

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi malesuada consequat pulvinar. Aenean id sagittis nisi, eu sodales massa. Nam faucibus eros ac efficitur commodo. Proin sit amet semper odio. Maecenas eget maximus nisl, et euismod nisi. Cras at nunc suscipit, euismod magna ac, imperdiet nulla. Duis ante metus, rutrum non mi vel, condimentum maximus lorem. Duis suscipit metus vel augue facilisis, ac sagittis risus lacinia.

profile-pic
Bert

Over Inge

Mijn naam is Inge Hofman, getrouwd met Daniel en samen hebben we een zoon en een dochter. Sinds 2010 help ik dagelijks hoogsensitieve mensen om meer de balans in zichzelf en hun dagelijkse activiteiten te vinden, zodat ze minder overprikkeling ervaren. Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van HSP/HSS en trauma. Ook ben ik een enorme dierenliefhebber, hou van de zon en vind ik verbinden met mensen het fijnste wat er is.

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .